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地面塑形 空中舞韵系列课
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Coach-phoneix王新凤健身舞:减脂塑形视频课
1、课程由中国健身小姐冠军，中国国家健将级健身运动员Coach-phoneix王新凤老师亲自示范。 2、节奏欢快，动作简单易学，减脂塑形效果快，练习不枯燥。每天的课程均含有氧练习+力量训练+瑜伽拉伸，
2022-05-05浏览 133下载 37 -
刘壮《14天暴击燃脂训练计划》减肥塑形方法
内容介绍：很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计划中级，适合有一些训练基础学员，进一步通过抗阻训练，收紧皮肤，教练会陪伴你持续坚持，让身
2022-05-04浏览 90下载 24 -
燃脂塑形 二十一堂燃脂塑形训练课
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网燃脂塑形-二十一堂燃脂塑形训练课视频讲座目录如下：第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子.mp4第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈
2022-04-22浏览 44下载 47 -
燃脂塑形 二十一堂燃脂塑形训练课
燃脂塑形二十一堂燃脂塑形训练课，课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网燃脂塑形二十一堂燃脂塑形训练课视频讲座目录如下：第01节练习方案打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子.mp4第01节练习方案打破
2022-04-22浏览 86下载 33 -
颜捷14天极致腰腹塑形
想拥有迷人的腰腹线条需要从核心力量的建立开始，核心肌群环绕腹部前后，负责保护脊椎，训练核心肌群可紧致腹部线条，塑造小蛮腰。核心肌群强了，就像穿上隐形“腹部马甲”，而马甲线是平坦腹部的最高境界，没有赘肉
2022-04-18浏览 213下载 50 -
面部塑形 0分钟带你打造小V脸&面部塑形之徒手瘦脸
面部塑形0分钟带你打造小V脸&面部塑形之徒手瘦脸，50分钟带你打造小V脸&面部塑形之徒手瘦脸.mp4
2022-03-27浏览 121下载 20 -
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郭若曦7天美胸塑形计划
课程目录美胸-促进上围提升.mp4美胸-打造挺拔身姿.mp4美胸-巩固训练成果.mp4美胸-激发全身活力.mp4美胸-紧实胸部曲线.mp4美胸-塑造完美胸型.mp4美胸-提高胸部功能.mp4
2022-03-24浏览 227下载 22 -
产后修复+塑形初级课
课程目录01 身体核心激活（20分钟）.mp402 腰腹减脂塑形（20分钟）.mp403 手脚酸痛缓解（20分钟）.mp404 骨盆不适缓解（20分钟）.mp405 髋部正位改善（20分钟）.mp40
2022-03-21浏览 134下载 18 -
产后塑形 产后修复+塑形初级课
产后塑形产后修复+塑形初级课，01身体核心激活（20分钟）.mp402腰腹减脂塑形（20分钟）.mp403手脚酸痛缓解（20分钟）.mp404骨盆不适缓解（20分钟）.mp405髋部正位改善（20分钟
2022-03-21浏览 84下载 37 -
产后恢复加产后塑形甘敏16课程
产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程资源简介：课程目录1产后盆底肌修复44’14.mp42激活腹横肌37’10.mp43产后腹内外斜肌练习46’52.mp44腹直肌修复41’23.mp45骨盆灵活与
2022-03-21浏览 431下载 66 -
产后塑形 产后修复+塑形初级课
01 身体核心激活（20分钟）.mp402 腰腹减脂塑形（20分钟）.mp403 手脚酸痛缓解（20分钟）.mp404 骨盆不适缓解（20分钟）.mp405 髋部正位改善（20分钟）.mp406 骨盆
2022-03-20浏览 148下载 46 -
产后塑形 产后修复+塑形初级课
产后塑形产后修复+塑形初级课，01身体核心激活（20分钟）.mp402腰腹减脂塑形（20分钟）.mp403手脚酸痛缓解（20分钟）.mp404骨盆不适缓解（20分钟）.mp405髋部正位改善（20分钟
2022-03-20浏览 149下载 33 -
产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程
课程目录1 产后盆底肌修复 44'14.mp42 激活腹横肌 37'10.mp43 产后腹内外斜肌练习 46'52.mp44 腹直肌修复 41'23.mp45 骨盆灵活与骨盆中立位 44'09.mp4
2022-03-06浏览 177下载 18